Alles im Lot – Yoga und Beckenboden
Diese Veranstaltung fällt leider aus!
Der Beckenboden kann unsere Statik verbessern durch eine effektive Aufspannung und in Alltagssituationen eine Basis schaffen für den nötigen Rückenhalt. Intensive Yogahaltungen werden durch dieses Kraftzentrum stabiler und gewinnen an Leichtigkeit. Gerade in den Gleichgewichtsübungen werden Sie den feinen Unterschied wahrnehmen. In diesem Workshop werden wir die einzelnen Schichten präzise aufspüren und mit den entsprechenden Atemtechniken verbinden. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Bitte bringen Sie bequeme Kleidung und eine Decke mit.
Dies ist ein Kurs für alle Interessierten, nicht ausschließlich für Frauen.
Eine Anmeldung ist erforderlich.
Kursnummer: 951901