Beckenbodentraining
Ein gezieltes Bewegungsprogramm wirkt vorbeugend und bei Beckenbodenschwäche muskelaufbauend. Die Praxis umfasst die Wahrnehmung des Beckenbodens, das Erlernen von Bewegungsformen zur Kräftigung und die Integration des Beckenbodens. Bitte bequeme Kleidung, Turn- oder Gymnastikschuhe mitbringen.
Diese Veranstaltung ist offen für alle Interessierte, nicht nur für Frauen.
Eine Anmeldung ist erforderlich.
Kursnummer: 969001
Kurs mit 5 Terminen: mittwochs, 14.09. – 12.10., 10:30 Uhr – 11:45 Uhr