Bildungsurlaub: Gesund und ausgeglichen am Arbeitsplatz

auf der Insel Langeoog

Burnout – Prophylaxe
Ruhe und Kraft tanken auf der Insel Langeoog.
Der Berufsalltag wird häufig von vielen so fordernd erlebt, dass im Freizeitbereich kaum noch Kraft und Zeit für Sport, Entspannung und Bewegung bleibt.
Um den vielfältigen Anforderungen im Beruf und im Alltag jedoch langfristig gerecht zu werden, sind ausreichend Energie und die Fähigkeit, sich entspannen zu können, eine wichtige Vorrausetzung.
Gerade bei hohen beruflichen Belastungsphasen fällt es uns häufig schwer, rechtzeitig die Energiereserven wieder aufzufüllen. Die Belastbarkeit nimmt ab; die Stresssymptome hingegen zu.
Stress lässt uns erstarren, in dieser Auszeit kommen Sie wieder in Bewegung und zu sich.
In einer ruhigen und gelösten Atmosphäre unter fachlicher Anleitung lernen Sie neue, effektive Methoden, um dem alltäglichen Stress anders und gesundheitsbewusst zu begegnen.
Lernen Sie unterschiedliche Möglichkeiten kennen und stellen Sie sich Ihr individuelles Programm aus vielfältigen Bewegungsangeboten zusammen.
Mitzubringen: Sportmatte, kleine Decke, Sportbekleidung, In- und Outdoor, warme Socken, Bademantel, Handtücher, Badeschlappen.
Der Kurspreis enthält: 4 Übernachtungen im Einzelzimmer im „Haus Bethanien“ auf Langeoog, Unterricht in der Gruppe.

Abmeldungen sind kostenneutral nur bis zum 25.07.2023 möglich.
Diese Veranstaltung ist offen für alle Interessierten, nicht nur für Frauen.
Eine Anmeldung ist erforderlich.
Kursnummer: L941201