Gesunde Ernährung im Arbeitsalltag

Diese Veranstaltung fällt leider aus!

Zeitmangel – Ernährung – Das Essen wird zur Nebensache
Ausgebrannt durch Vitalstoffmangel, kennen Sie das auch?
Dieses Konzentrationstief vorm PC? Die gähnende Müdigkeit nach dem Essen in der Kantine, den Null-Motivations-Durchhänger vor dem Nachmittags-Meeting? Mal eben die Tüte Gummibärchen aufmachen, ein paar Besprechungs-Kekse naschen, und eine Cola dazu! Das hebt kurz die Laune – aber dann spielt der Blutzucker auch schon wieder verrückt und fährt Achterbahn.
Und abends nach der Arbeit? Wollte man doch eigentlich mit dem gesund Abnehmen beginnen, endlich auf gesunde Ernährung achten und sich öfter mal etwas Frisches kochen. Aber nach einem langen Arbeitstag? Wer hat da schon Lust aufs Kochen?
Ziel ist es zu lernen, wie gesunde, energiereiche Speisen für den Arbeitsplatz zubereitet werden können. Ein kraftvolles Frühstück ist genauso wichtig, wie ein gesunder Energieschub am Nachmittag. Wichtig ist auch die Vermeidung von Zuckerfallen, denn Vitalstoffmangel kann zum Burnout führen.

Dies ist ein Kurs für alle Interessierten, nicht ausschließlich für Frauen.
Eine Anmeldung ist erforderlich.
Kursnummer: 924101

Das Plakat zu der Veranstaltung finden Sie hier: Frauenwochen2022_KVHSAurich-Norden